Ստուգենք Մեր Գիտելիքները. Լոլիկը

Պատրաստեց՛ ՇՈՒՇԻԿ ՄԱՒԻՍԱԳԱԼԵԱՆ

1

Նախընտրելի է լոլիկները սառնարանը պահել:

Սխալ. սառնարանին մէջ լոլիկները կը կորսնցնեն իրենց համին եւ բոյրին մէկ մասը: Զանոնք պէտք է պահել սենեակի ջերմութեամբ, քիչ թէ շատ զով անկիւն մը:

2

Լոլիկները պէտք է լուալ քացախով:

Սխալ. լոլիկները  պէտք է լուալ ծորակի ջուրով, առանց կանաչ կոթերը հանելու, որպէսզի լոլիկներուն մէջ ջուր չլեցուի եւ անոնց համը չփոխուի:

3

Լոլիկները դիւրին կեղուելու համար պէտք է զանոնք քանի մը վայրկեան եռացած ջուրի մէջ ձգել:

Ճիշդ. լոլիկները արագ կեղուելու համար, անոնց յատակին խաչաձեւ ճեղք մը բանալ եւ քանի մը վայրկեան եռացած ջուրի մէջ ձգել:

4

Կենսանիւթերով եւ հանքայիններով հարուստ լոլիկները նաեւ քիչ ջերմուժ կը պարունակեն:

Ճիշդ. միջին հաշուով լոլիկ մը 93-95 առ հարիւր ջուր կը պարունակէ: 100 կրամ լոլիկը հազիւ 15 ջերմուժ կը պարունակէ, ինչ որ իտէալական ուտելիք է սննդականոնի հետեւողներուն համար:

5

Լոլիկները կարելի է օգտագործել որպէս գեղեցկագիտական միջոց:

Ճիշդ. լոլիկները աժան եւ դիւրին միջոց են իւղոտ մորթը մաքրելու եւ թարմացնելու համար: Շաբաթը 2-3 անգամ դէմքը կարելի է մարձել ճզմուած լոլիկի թարմ խիւսով:

 

Մեր Առօրեան Դիւրացնող
Հնարքներ

1

Քառանկիւն ափսէին մէջ կրնաք երկու փիցա տաքցնել, եթէ իւրաքանչիւրը երկուքի կիսենք եւ տեղաւորենք այնպէս, ինչպէս պատկերուած է նկարին վրայ:

2

Փոքրիկ անցք մը բանանք ձմերուկին մէջ, մտցնենք հարիչը, աւելցնենք պահանջուած բաղադրիչները եւ հարենք:

3

 

Թոմաթ սըրիզները արագ կիսելու համար զանոնք տեղաւորենք կերպընկալէ երկու կափարիչներու միջեւ եւ երկար շեղբով դանակ մը անցընենք կափարիչներուն մէջէն:

4

Մանկայի հաստ շերտ մը առնենք եւ ապակեայ բաժակին երկայնքն ի վար քսելով` կեղուենք զայն:

5

Քիուիին երկու ծայրերը կտրենք, դգալը տեղաւորենք կեղեւին եւ միջուկին միջեւ եւ շրջանաձեւ դարձնելով` կեղեւը բաժնենք միջուկէն:

6

Ելակին կոթերը մաքրելու համար օգտագործենք ըմպեղէգ մը:

7

Հաւկիթին դեղնուցը սպիտակուցէն բաժնելու համար օգտագործենք հանքային ջուրի կերպընկալէ շիշ մը, որուն յատակը կտրած ըլլանք:

 

Առողջապահական

Խնձորի Քացախի Բուժիչ
Յատկութիւնները

1.- Կը կանխարգիլէ կրիփը:
2.- Կը դարմանէ բերնի բորբոքումները:
3.- Կը դարմանէ կոկորդի ցաւը:
4.- Կը դարմանէ սիրտխառնուքը:
5.- Կը պակսեցնէ կլիւքոզի քանակը շաքարախտաւորներուն մօտ:
6.- Կը դարմանէ գլխացաւը:
7.- Կը պակսեցնէ արեան գերճնշումը:
8.- Կը պակսեցնէ քոլեսթերոլը:
9.- Կը սպաննէ քաղկցեղային բջիջները, կը դանդաղեցնէ անոնց բազմացումը:
10.- Կը բուժէ լայներակութիւնը (վարիս):
11.- Ճաշի ժումերէն առաջ խնձորի քացախի մէջ թաթխուած կտոր մը հացը ախորժակը կը սահմանափակէ:
12.- Մարմնին դիմադրականութիւնը կը զօրացնէ:
13.- Մկանային ցաւերը կը թեթեւցնէ:
14.- Կը դարմանէ յոգնածութիւնը:
15.- Կը չէզոքացնէ բերնի գէշ հոտը:

 

Ճակատի Մարձում

Եթէ յոգնած էք, ձեր ուղեղը այլեւս չ՛աշխատիր, գլխացաւ ունիք. փորձեցէք մարձել ձեր յօնքերուն միջեւ գտնուող բաժինը, այնպէս` ինչպէս նկարը ցոյց կու տայ, եւ 45 վայրկեան անց ձեր գլխացաւը կ՛անցնի եւ զգալիօրէն կը թարմանաք, իսկ եթէ այս մարձումը կատարէք պարբերաբար:

ա.- Կը ձերբազատիք ընկճախտէ:
բ.- Կը ձերբազատիք գլխացաւէ:
գ.- Կ՛աշխուժանայ գլխու եւ վիզի հատուածին արեան շրջագայութիւնը:
դ.- Կը նուազի աչքերու ճնշումը:
ե.- Կ՛աշխուժանայ ուղեղին աշխատանքը:

 

Քիչերու Ծանօթ Գիտելիքներ

Դափնիի Տերեւներուն
Օգտակար Յատկութիւնները

Եթէ ձեզ միշտ զարմացուցած է, թէ ինչո՛ւ անցեալին յաղթողներուն համար դափնեպսակներ կը պատրաստէին, ապա ստորեւ տրուած տեղեկութիւնները կու տան ձեր հարցումներուն պատասխանները:

Դափնիի տերեւները իրականութեան մէջ շատ օգտակար են եւ կ՛օգնեն բազմաթիւ խնդիրներու լուծման, ինչպէս նաեւ կը նպաստեն շաքարախտի, սնկային հիւանդութիւններու եւ մեղուի խայթուածքներուն բուժման:

Շաքարախտի պարագային, անիկա կ՛օգնէ արեան մէջ շաքարի մակարդակը իջեցնելու: Այս բոյսը շատ օգտակար է նաեւ նիհարնալ ցանկացողներուն համար, քանի որ ան կը նպաստէ ածխաջուրերու փոխանակումին: Մեղուի խայթոցի պարագային, անհրաժեշտ է ծամելով մանրացնել դափնիի տերեւը եւ զետեղել խայթուածքին վրայ:

Ոտքերու առատ քրտնարտադրութեան ու սնկային հիւանդութեան ժամանակ կարելի է պատրաստել դափնիի տերեւի թուրմով ոտքերու լոգանքներ. անհրաժեշտ է դափնիի 10 տերեւին աւելցնել կէս լիթր եռացած ջուր, եւ թուրմը պատրաստ կ՛ըլլայ: Բացի ատկէ, դափնիի տերեւները շատ օգտակար են նաեւ երիկամային անբաւարարութեան ժամանակ, եթէ հիւանդը խմէ անոնցմէ պատրաստուած եռացած հեղուկ:

 

Գեղեցկագիտական

Կնճիռները Անհետացնող
Դիմակ

Եթէ ձեզ կ՛անհանգստացնեն ձեր դէմքին կնճիռները, ընդամէնը 2 բաղադրիչի միջոցով պատրաստեցէք այս հիանալի դիմակը, որ կ՛օգնէ ձեզի աւելի երիտասարդ եւ թարմ  տեսք ունենալ:

Բաղադրութիւն`
– 1 հաւկիթի ճերմկուց
– Կէս թէյի դգալ կիտրոնի հիւթ

Օգտագործման եղանակ`

Հաւկիթին ճերմկուցը հարել, աւելցնել կիտրոնին հիւթը եւ շարունակել խառնել, մինչեւ դառնայ միատարր ծեփուկ: Նախապէս մաքրել դէմքն ու վիզը եւ շրջանաձեւ շարժումներով դիմակը տարածել մորթին վրայ: Ձգել 10-15 վայրկեան, ապա մաքրել գաղջ ջուրով:

Լաւ արդիւնքի հասնելու համար այս ծեփուկը օգտագործել շաբաթական 3-4 անգամ:

 

Խոհագիր

Ամառնային Պաղ Ապուր`
Դդումով

Բաղադրութիւն.

– 5 հատ դդում
– 2 ճերմակ սոխ
– 3 ապուրի դգալ ձէթ
– Կէս լիթր ջուր
– 1 խորանարդ խտացուած մսաջուր
– 100 կրամ «Պուրսէն» պանիր (սխտորով տեսակը)
– Քանի մը կաթիլ «թապաքօ» թացան
– Աղ, սեւ պղպեղ
– Թարմ գինձ
– Խորոված սնոպար

Պատրաստութիւն.

Սոխը մանրել եւ տաք ձէթին մէջ դարձնել: Դդումները կտրտել, աւելցնել ջուրը, խտացուած մսաջուրը, ձէթի մէջ դարձած սոխը: Եռալէն ետք կափարիչը գոցել եւ 10-12 վայրկեան եփել: Աղել, համեմել:

Հարիչի օգնութեամբ ստանալ միատարր նիւթ մը, աւելցնել 100 կրամ «Պուրսէն» պանիրը, կրկին հարիչը օգտագործել, վերջապէս` աւելցնել քանի մը կաթիլ «Թապասքօ» թացան: Երբ ապուրը բաւական պաղած է, սառնարանը փոխադրել եւ ձգել առնուազն երկու ժամ:

Հրամցնելու պահուն երեսը զարդարել մանրուած գինձով եւ խորոված սնոպարով:

 

Շաբթուան Բանաստեղծութիւնը

Կանչ

Ու ես ասում եմ.- կանգնիր, առաւօ՛տ
Ես էլ եմ գալիս,
Այնպէս է թուում, թէ հեռու հեռուից
Ինձ ձայն են տալիս:
Ու ես չգիտեմ, դա անլսելի
Զնգի՞ւն է քարի
Շշո՞ւկը հողի, թէ՞ սօսափիւնը
Սօսեաց անտառի:
Ու ես չգիտեմ, անդունդում կորած
Գե՞տն է տուայտող,
Թէ՞ հին խաչքարից ինձ ձայն է տալիս
Մամռոտած մի տող:
Լռութի՞ւնն է դա ճգնակեցութեամբ
Ապրող անձաւի,
Թէ՛ կաթիլ-կաթիլ մորմոքն է քամւում
Հնամեայ ցաւի:
Գուցէ լեռներում վարգում է մի որբ,
Տխուր հովատակ
Եւ կապոյտի մէջ փշրւում է խուլ
Վրնջոցը տաք:
Կամ գուցէ, գուցէ դա դարեր առաջ
Ինձանից զատուած
Իմ իսկ ղօղանջն է, որ ետ է դառնում
Մաքուր ու զտուած:
Այդ կանչերի մէջ մի կորած, հեռու
Աշխարհ է լալիս:
Ու ես ասում եմ.- կանգնիր, առաւօտ,
Ես էլ եմ գալիս:

ՎԱՀԱԳՆ ԴԱՒԹԵԱՆ