Aztag Daily - Ազդակ Օրաթերթ (Armenian Daily Newspaper based in Lebanon)
No Result
View All Result
  • Խմբագրական
  • Հայկական
  • Լիբանանեան
  • Միջազգային
  • Յօդուածներ
    • Անդրադարձ
    • Գաղութային
    • Հարցազրոյց
    • Հայրենի Կեանք
    • Գաղութէ Գաղութ
    • Զաւարեանական
    • Միջազգային
    • Հայ Դատ
    • Ազդակ Գաղափարաբանական
    • Պատմական
    • Առողջապահական – Բժշկագիտական
    • Արուեստ – Մշակոյթ
    • Գրական
    • Լիբանանեան Կեանք
    • Մշակութային եւ Այլազան
  • Գաղութային
  • Մարզական
  • Այլազան
    • «Ազդակ»ի ֆոնտ
    • 50 Տարի Առաջ
    • Ի՞նչ Կ՛ըսեն Աստղերը
    • Յայտարարութիւններ
    • Կնոջական
    • Մանկապատանեկան
  • Խմբագրական
  • Հայկական
  • Լիբանանեան
  • Միջազգային
  • Յօդուածներ
    • Անդրադարձ
    • Գաղութային
    • Հարցազրոյց
    • Հայրենի Կեանք
    • Գաղութէ Գաղութ
    • Զաւարեանական
    • Միջազգային
    • Հայ Դատ
    • Ազդակ Գաղափարաբանական
    • Պատմական
    • Առողջապահական – Բժշկագիտական
    • Արուեստ – Մշակոյթ
    • Գրական
    • Լիբանանեան Կեանք
    • Մշակութային եւ Այլազան
  • Գաղութային
  • Մարզական
  • Այլազան
    • «Ազդակ»ի ֆոնտ
    • 50 Տարի Առաջ
    • Ի՞նչ Կ՛ըսեն Աստղերը
    • Յայտարարութիւններ
    • Կնոջական
    • Մանկապատանեկան
No Result
View All Result
Aztag Daily - Ազդակ Օրաթերթ
No Result
View All Result

Լիբանանահայ Օգնութեան Խաչ. Դասախօսութիւն` «Ինչպէ՞ս Մարմինը Թոյներէ Մաքրել Սննդականոնով» Նիւթով

Յունուար 31, 2015
| Գաղութային
0
Share on FacebookShare on Twitter

DSC04775Կազմակերպութեամբ Լիբանանահայ օգնութեան խաչի Շրջանային վարչութեան առողջապահական յանձնախումբին եւ «Արաքսի Պուլղուրճեան» ընկերաբժշկական կեդրոնի նախազգուշական բաժանմունքին, չորեքշաբթի, 28 յունուար 2015-ի առաւօտեան ժամը 10:00-ին, «Թնճուկեան» սրահին մէջ տեղի ունեցաւ դասախօսութիւն` «Ինչպէ՞ս մարմինը թոյներէ մաքրել սննդականոնով» նիւթով, զոր ներկայացուց սննդագէտ Մարիա Թէքէեան:

Առողջապահական յանձնախումբին անունով բացման խօսքը ներկայացուց Սոնա Եափուճեան` վկայակոչելով բժշկութեան հայր Հիփոքրաթի այն խօսքը, թէ «ուտելիքը թող ըլլայ դեղդ»:

Բանջարեղէններու եւ պտղատու ծառերու համար գործածուող պարարտացուցիչները եւ միջատասպան դեղերը, պահածոներու համար գործածուող քիմիական նիւթերը, ապականած ջուրին եւ օդին հետ միասին, մարդկային մարմինը եւս կ՛ապականեն` պատճառ դառնալով զանազան հիւանդութիւններու յառաջացման:

Սննդագէտ Մարիա Թէքէեան դասախօսութեան սկսաւ բացատրելով, թէ մարդ անհատի մարմինը ունի իր բնական հոլովոյթը` ինքզինք  մաքրելու տարբեր կուտակուած թոյներէ, գլխաւորաբար լեարդը եւ երիկամները ունին հիմնական դեր:

Տարբեր թոյներէ մարմինը մաքրելու  ծրագիրը կը նպաստէ նուազեցնելու զանազան թոյներու կուտակումը մարմնի համակարգին մէջ եւ ներառելու ճաշեր, ուտելիքներ, որոնք կը պահեն մարմնի առողջութիւնը` վերցնելով զանազան թոյներ:

Որո՞նք են այն անհատները, որոնք կարիքը ունին մարմինը մաքրելու տարբեր թոյներէ.

– Հազուադէպ մարզանք ընողները:
– Յաճախ յոգնած, թոյլ, ջղային անհատներ:
– Երբ իրենց շունչը կամ բերանը կը հոտի:
– Եթէ կը զգան, որ բաւական ուռած են եւ անմարսողութիւն ունին ճաշէն ետք:
– Քիչ քանակութեամբ  ջուր կ՛օգտագործեն:

Անհատի մարմինը տարբեր թոյներէ յատուկ ծրագիրով մը մաքրելը  վնասակար չէ եւ ունի իր օգտակար ու դրական արդիւնքները:

Մարիա Թէքէեան յաջորդաբար ներկայացուց  սննդականոններ ու տեսակներ` մաքրելու մարմինը տարբեր կուտակուած թոյներէ:

– Ջուրով ծոմապահութիւն.- Ասիկա բաւական խիստ սննդականոն է, երբ անհատը երեք օրուան ընթացքին ըմպելի ջուրի օգտագործումով կը մաքրէ մարմինը թոյներէ: Ասիկա կրնայ պատճառել գլխապտոյտ, գլխացաւ, մկանային ցաւեր եւ այլն:

– Հիւթերով սննդականոն.- Տարբեր պտուղներով պատրաստուած հիւթեր օրական վեց գաւաթ խմելը կը նպաստէ մարմնի թոյներէ ձերբազատման:

–  Հում ուտելիքներով պատրաստուած սննդականոն, որ կը ներառէ չեփուած ճաշ, չոր պտուղներ, պիստակեղէններ եւ հանքային ջուր:

Սննդագէտը նաեւ կարեւորութեամբ նշեց պտուղներու եւ բանջարեղէններու օգտագործումը`  նկատի ունենալով, որ անոնք ունին հակաթոյն յատկանիշներ:

Այս բաժինով Մարիա Թէքէեան բացատրեց, թէ որքան առողջապահական է, երբ տարբեր պտուղներ, բանջարեղէններ կ՛աճին, կը հասուննան բնական միջոցներով եւ կ՛օգտագործենք զանոնք մեր սննդականոնին մէջ: Անհրաժեշտ է այս ընթացքին հեռու մնալ կենդանական տարբեր արտադրութիւններէ`  միսէ, կաթէ, պանիրէ եւ այլն:

Վերոնշեալ սննդականոնին ընթացքին անհրաժեշտ է մարզանքը, ինչպէս նաեւ հեռու մնալ տարբեր վիճակներէ, որոնք կրնան պատճառել ընկճուածութիւն կամ գերճնշուածութիւն:

Ի՞նչ են վտանգները կամ կողմնակի ազդեցութիւնները այս սննդականոնին: Շատ կարեւոր է, որ վերոնշեալ սննդականոնը մօտաւորապէս ըլլայ երեքէն եօթը օրերու միջեւ եւ ոչ աւելի: Յոգնածութիւնը, ջղագրգռութիւնը, գլխացաւը, տարբեր կողմնակի ազդեցութիւններ են:

Աւարտին սննդագէտ Մարիա Թէքէեան զանազան օրինակներով եւ բացատրութիւններով պատասխանեց ներկաներու հարցումներուն:

Նախորդը

Ակադեմական Ումիթ Քուրթ Կ՛այցելէ Ս. Խաչ-Հարպոյեան Վարժարան

Յաջորդը

Ալին Գամագեան Կ՛արժանանայ «Տարուան Կին Գործարարը» Մրցանակին

RelatedPosts

Ուսուցչաց Տօնին Առիթով.  Վերարժեւորե՛նք Եւ Գնահատե՛նք
Գաղութային

Ուսուցչաց Տօնին Առիթով. Վերարժեւորե՛նք Եւ Գնահատե՛նք

Մարտ 9, 2023
Պուրճ Համուտի Եւ Այնճարի Մէջ.  Լիբանանահայութիւնը Զօրակցեցաւ Արցախին Եւ Դատապարտեց Ազրպէյճանի Ցեղային Զտման Քաղաքականութիւնը
Գաղութային

Պուրճ Համուտի Եւ Այնճարի Մէջ. Լիբանանահայութիւնը Զօրակցեցաւ Արցախին Եւ Դատապարտեց Ազրպէյճանի Ցեղային Զտման Քաղաքականութիւնը

Յունուար 26, 2023
Տագնապող Եւ Պայքարող Հայը
Գաղութային

Պետական Պաքալորիայի Լրացուցիչ Քննութիւններու Նախօրեակին Քուէթաբնակ Բարերար Կիրակոս Գույումճեան Յաջողութիւն Կը Մաղթէ 12-րդ Կարգի Հալէպահայ Ուսանողներուն

Յուլիս 25, 2022

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Home
  • About Us
  • Donate
  • Links
  • Contact Us
Powered by Alienative.net

© 2022 Aztag Daily - Ազդակ Օրաթերթ (Armenian Daily Newspaper based in Lebanon). All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Խմբագրական
  • Հայկական
  • Լիբանանեան
  • Միջազգային
  • Յօդուածներ
    • Անդրադարձ
    • Գաղութային
    • Հարցազրոյց
    • Հայրենի Կեանք
    • Գաղութէ Գաղութ
    • Զաւարեանական
    • Միջազգային
    • Հայ Դատ
    • Ազդակ Գաղափարաբանական
    • Պատմական
    • Առողջապահական – Բժշկագիտական
    • Արուեստ – Մշակոյթ
    • Գրական
    • Լիբանանեան Կեանք
    • Մշակութային եւ Այլազան
  • Գաղութային
  • Մարզական
  • Այլազան
    • «Ազդակ»ի ֆոնտ
    • 50 Տարի Առաջ
    • Ի՞նչ Կ՛ըսեն Աստղերը
    • Յայտարարութիւններ
    • Կնոջական
    • Մանկապատանեկան

© 2022 Aztag Daily - Ազդակ Օրաթերթ (Armenian Daily Newspaper based in Lebanon). All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In