Կազմակերպութեամբ ԼՕԽ-ի Շրջանային վարչութեան առողջապահական յանձնախումբին եւ «Արաքսի Պուլղուրճեան» ընկերաբժշկական կեդրոնի նախազգուշական բաժանմունքին, չորեքշաբթի, 4 ապրիլ 2018-ին կեդրոնի «Թնճուկեան» սրահին մէջ տեղի ունեցաւ «Առողջ ապրելակերպի խորհուրդներ» նիւթով դասախօսութիւն, զոր ներկայացուց ընդհանուր մարմնի բժիշկ Ալինա Քէշիշեանը:
ԼՕԽ-ի քայլերգի ունկնդրութենէն ետք, բացման խօսքը կատարեց յանձնախումբի ատենապետ տոքթ. Սիրուն Վարդապետեանը, որ նշեց, թէ դասախօսութեան նպատակը խորհուրդներ եւ գիտելիքներ տրամադրելն է, որովհետեւ առողջ ապրիլը կը պահանջէ աշխատանք եւ գիտելիքներու գործադրութիւն: Ան հաստատեց, որ առողջութիւնը գանձ մըն է, եւ հարկ է խնամել ու գնահատել այդ գանձը: Ապա ներկայացուց օրուան դասախօսը եւ հրաւիրեց զայն տալու առողջ մնալու խորհուրդներ:
Տոքթ. Ալինա Քէշիշեանը դասախօսութեան սկսաւ եւ ըսաւ, որ իւրաքանչիւր տարիք ունի առողջ ապրելակերպի իր առանձնայատկութիւնները եւ օրէնքները, հետեւաբար առօրեայ կեանքի ընթացքը ճիշդ ձեւով կազմակերպելով` աւելի հոգ կը տանինք առողջութեան, իսկ այս մէկը լաւ ընելու համար պէտք է գիտնալ առողջութեան բաղադրիչները`
– 10 տոկոս բժշկութիւն
– 20 տոկոս ժառանգական գործօն
– 20 տոկոս շրջակայ պայմաններ
– 50 տոկոս առողջ ապրելակերպ
Ան ըսաւ, որ բժշկութեան կարեւորութիւնը գնահատելու համար պէտք է հասկնալ տարեկան ստուգումներու կաեւորութիւնը` ինքնաբուժութեան կամ հակառակ երեւոյթի` բնաւ չբուժուելու վտանգները, բժիշկին հետ կապի մէջ ըլլալու կարեւորութիւնը բոլոր հիւանդութիւնները ժամանակին յայտնաբերելու, ճիշդ բուժուելու եւ բարդութիւններէ խուսափելու համար:
Դասախօսուհին նշեց, որ ժառանգական գործօնները եւս առողջութեան ձեւաւորման հիմնական մասը կը կազմեն, իսկ շրջակայ պայմանները շատ կարեւոր են, որպէսզի անձ մը իր առողջ ապրելակերպի դասաւորումը կազմակերպէ առանց խոչընդոտներու:
Ան հաստատեց, որ առողջ ապրելակերպը իր կարգին կազմուած է հոգեկան եւ մարմնական առողջութեան ներդաշնակ փոխհամակցման միջոցով:
Հոգեկան առողջութիւնը պայմանաւորուած է ընկերային եւ հոգեբանական վիճակներով: Ասոնց վատթարացումը անմիջական կ’ազդէ մարմնական առողջութեան եւ հեւանդութիւններու լաւացման ընթացքին:
Ապա թուեց մարմնի առողջութեան ճիշդ հետեւելու կէտերը`
– Օրակարգ (լուացուիլ, ճաշել, քալել, քնանալ…)
– Ճիշդ սննդականոն
– Վնասակար սովորութիւններէ ձերբազատում (ծխել, կըլկըլակ, ոգելից ըմպելիներ…)
– Մարզանք
– Ուղեղի մարզանք (ձեռագործ, խաչբառ, կարդալ…)
– Լաւ տրամադրութիւն (կեանքի հանդէպ դրական կեցուածք)
Բժշկուհին իւրաքանչիւր կէտի համար տուաւ համապատասխան բացատրութիւններ` ներառելով քունի, անձնական մաքրութեան, ճիշդ մարզանք ընելու հարցերը:
Ապա յաջորդ բաժինով ներկայացուց այն հիւանդագին վիճակները, որոնք կը յառաջանան մարմնի տարիքային փոփոխութիւններու պատճառով, նշելով`
– Ոտքերու ոսկրային հարցեր
– Լսողութեան եւ տեսողութեան վատթարացում
– Ակռաներու եւ լինտերու հարցեր
– Ողնայարի ցաւեր
– Աղիքներու աշխատանքի խանգարումներ
Դասախօսութեան աւարտին ան պատասխանեց ներկաներուն հարցումներուն:
