Aztag Daily - Ազդակ Օրաթերթ (Armenian Daily Newspaper based in Lebanon)
No Result
View All Result
  • Խմբագրական
  • Հայկական
  • Լիբանանեան
  • Միջազգային
  • Յօդուածներ
    • Անդրադարձ
    • Գաղութային
    • Հարցազրոյց
    • Հայրենի Կեանք
    • Գաղութէ Գաղութ
    • Զաւարեանական
    • Գիտութիւն
    • Ազդակ Գաղափարաբանական
    • Պատմական
    • Առողջապահական – Բժշկագիտական
    • Արուեստ – Մշակոյթ
    • Գրական
    • ԼԵՄ-ի ԷՋ
    • Մշակութային եւ Այլազան
  • Գաղութային
  • Մարզական
  • Այլազան
    • «Ազդակ»ի ֆոնտ
    • 50 Տարի Առաջ
    • Ի՞նչ Կ՛ըսեն Աստղերը
    • Յայտարարութիւններ
    • Կնոջական
    • Մանկապատանեկան
  • Խմբագրական
  • Հայկական
  • Լիբանանեան
  • Միջազգային
  • Յօդուածներ
    • Անդրադարձ
    • Գաղութային
    • Հարցազրոյց
    • Հայրենի Կեանք
    • Գաղութէ Գաղութ
    • Զաւարեանական
    • Գիտութիւն
    • Ազդակ Գաղափարաբանական
    • Պատմական
    • Առողջապահական – Բժշկագիտական
    • Արուեստ – Մշակոյթ
    • Գրական
    • ԼԵՄ-ի ԷՋ
    • Մշակութային եւ Այլազան
  • Գաղութային
  • Մարզական
  • Այլազան
    • «Ազդակ»ի ֆոնտ
    • 50 Տարի Առաջ
    • Ի՞նչ Կ՛ըսեն Աստղերը
    • Յայտարարութիւններ
    • Կնոջական
    • Մանկապատանեկան
No Result
View All Result
Aztag Daily - Ազդակ Օրաթերթ
No Result
View All Result

Յուշատետր. (Քիչ) Քնանալը Լաւ Է

January 18, 2016
| Անդրադարձ
0
Share on FacebookShare on Twitter

Ռ. Հ.

Եթէ գործնական տեսանկիւնէ նայինք, պիտի ըսենք, որ քունի մէջ անցած մեր կեանքը չապրուած կեանք է: Իրական քունը այն է, որուն ընթացքին մենք այնքան ալ տէր չենք մեր գիտակցութեան, մեր շուրջը ինչ կ՛անցնի կը դառնայ չենք գիտեր, չենք մասնակցիր մեր շուրջի եղելութիւններուն: Երբ կը քնանանք, պէտք է քնանանք, պէտք չէ, որ խանգարեն մեր քունը, որովհետեւ քնանալը կը նշանակէ միջոցի մը համար խզուիլ արտաքին կեանքէն: Կը նշանակէ արտօնութիւն ուզել միջոցի մը համար կեանքէն բացակայելու: Կը նմանինք պանդոկներու այն յաճախորդներուն, որոնք իրենց սենեակի դռնէն կը կախեն վերտառութիւն մը, վրան` «Զիս անհանգիստ մի՛ ընէք» գրուած: Չ՛ըլլայ, թէ սենեակի սպասաւորը գայ ու դուռը զարնէ, ձեզ արթնցնէ, խանգարէ կեանքէ ձեր բացակայութիւնը:

Անշուշտ քունի ընթացքին ալ տարտամ գիտակցութիւն մը ունինք, քունի ընթացքին ալ մեր միտքը կը բանի, ինչպէս որ կը բանին մեր մարմնին գրեթէ բոլոր գործարանները: Այսինքն ապրումներու զերօ աստիճանին վրայ չենք, երբ կը քնանանք: Բայց այս տարտամ ու մշուշոտ գիտակցութիւնը նշանակութիւն մը չունի: Մանաւանդ եթէ մեր քունը ծանր է, մեր շուրջ աշխարհը կրնայ կործանիլ, ու մենք կրնանք չիմանալ: Այս տեսակէտով է, որ ըսինք, թէ քունի մէջ անցած մեր կեանքը չապրուած կեանք է:

Բայց պարտաւոր ենք քնանալ: Եթէ կ՛ուզենք ապրիլ, պայման է, որ մեր կեանքին մէկ մասը դարձնենք քնանալու պատճառով չապրուած կեանք: Եւ ասիկա արդէն մեր կամքին հետ ալ կապ չունի: Մեր կամքէն անկախ է: Երբ ժամը պիտի գայ, քունը ինքզինք պիտի պարտադրէ մեզի: Փախուստ չկայ: Որքան ալ դիմադրես, որքան ալ քնանալ չուզես, ի վերջոյ պիտի քնանաս: Տուրք մը վճարելու պէս, ամէն օր մեր կեանքին որոշ մէկ մասը պիտի յանձնենք քունի հրեշտակին: Բայց ինչո՞ւ դիմադրենք որ արդէն: Շատ յաճախ մենք չե՞նք, որ անհամբերութեամբ պիտի սպասենք անկողին մտնել ու քնանալ: «Քունը աչքերէս կը վազէ» կ՛ըսենք, երբ գիշերուան ժամերը յառաջանալ կը սկսին: Դիպուկ բացատրութիւն: Մարդ կարծես ամէնէն առաջ իր աչքերէն, կը զգայ, որ քուն ունի ու պէտք է քնանայ: Քնանալ կը նշանակէ աչքերը գոցել: Ինչպէս որ քանի մը ժամ վերջ արթննալն ալ պիտի նշանակէ աչքերը բանալ: Մայր բնութիւնը չէ արտօնած, որ բաց աչքերով ալ կարենանք քնանալ: Բայց քունի ընթացքին եթէ մենք մեր շուրջը չենք տեսներ, պատճառն այն չէ, որ մեր աչքերը գոց են այդ պահուն: Բաց ալ ըլլային, պիտի չտեսնէինք:

Բայց քանի՞ ժամ պէտք է քնանանք ամէն օր, կամ քանի՞ ժամ կը քնանանք ամէն օր: Ես անոնցմէ եմ, որոնք քիչ կը քնանան եւ այս պատճառով ալ պիտի ըսեմ, որ թէեւ քնանալը լաւ է, բայց քիչ քնանալը աւելի լաւ է: Սկզբունքս սա է: Քնանալ` այնքան որքան պէտք ունի մեր մարմինը, ո՛չ աւելի: Միամտօրէն կը հաւատամ, որ մեր մարմնին պահանջածէն աւելի երկար քնանալը ժամանակի ու կեանքի կորուստ է: Աւելի խիստ բառով ծուլութիւն:

Ալ ի վիճակի չեմ հաշուելու, թէ քանի տասնամեակներէ ի վեր ամէն առտու կ՛արթննամ զարթուցիչ ժամացոյցով: Խմբագիրի կեանքիս աւելի քառասուն տարիները կը նոյնանան առաւօտները կանուխ արթննալու վարժութեան մը հետ: Մարմինս այլեւս այնքան վարժուած է առտուան այդ կանուխ ժամուն արթննալու, որ զարթուցիչ ժամացոյցին գործելէն երկու կամ երեք վայրկեան առաջ արդէն ինքնաբերաբար կ՛արթննամ: Կարծես այլեւս պէտք չունիմ զարթուցիչ ժամացոյցին: Ասիկա մօտաւորապէս վեցուկէս կամ եօթը ժամուան քուն մըն է: Եթէ երկար տարիներէ ի վեր կրցայ այսքան մը քնանալով ոտքի կանգնիլ ու առողջ աշխատանք տանիլ, կը նշանակէ, որ այդքան քունը բաւարար է մարմնին համար: Եւ եթէ ինծի համար այդպէս է, կ՛երեւի թէ ուրիշներու համար ալ այդպէս պէտք է ըլլայ:

Գիտեմ, որ կան մարդիկ, որոնց մարմինը աւելի երկարատեւ քուն կը պահանջէ, կամ իրենք կը սիրեն աւելի երկար քնանալ: Մինչեւ տասը ժամ քնացողներ կան: Իմ կարծիքով, ասիկա ժամանակի կորուստ է: Բայց եթէ մարդ առտուան ժամուն ընելիք կարեւոր կամ ստիպողական գործ չունի, ինչո՞ւ չքնանայ: Քնանալը լաւ է: Քունը բարիքներու աղբիւր մըն է: Քունը չարիքներու ալ թշնամին է: Կան շատ նեղութիւններ ու տառապանքներ, որոնցմէ փրկուելու համար ոչ դեղի պէտք ունինք, ոչ ալ բժշկական խնամքի, այլ պէտք ունինք միայն քունի: Աղուոր ու հանգիստ քունի մը: Ֆիզիքական անհանգստութիւն մը, ցաւ մը, ահաւոր յոգնութիւն մը, կամ անհանգստացնող մտածումէ ծնունդ առնող անտրամադրութիւն մը, վախ մը, դեռ չեմ գիտեր ինչ, ահաւասիկ բաներ, որոնք գիշերը կան եւ առտուն կը չքանան` քանի մը ժամուան քունի շնորհիւ: Քնանալը լաւ է: Եւ թէ շատ լաւ: Բայց երբեք պէտք չէ մոռնանք, որ պէտք է քնանանք այնքան, որքան պէտք ունինք:

Ես մէկն եմ, որ իր ասպարէզին մէջ բաւական շատ գործ ստեղծած է: Բազմաթիւ բարեկամներ միշտ հարցուցած են ինծի, թէ ի՛նչպէս ժամանակ կը գտնեմ այսքան շատ գործ տալու: Ես երկու պատասխան ունիմ անոնց այս հարցումին:

Առաջին պատասխանս այն է, որ մարդ անպայման ժամանակ կը գտնէ իր ընել ուզածին համար, իր սիրած գործին համար: «Ժամանակ չունիմ»-ը ապօրէն խօսք է որոշ չափով:

Իսկ երկրորդ պատասխանս թէեւ ինծի յատուկ գաղտնիք է, բայց կրնամ սիրով հրապարակել զայն: Ահաւասի՛կ: Երբեմն կրնամ հաշուել, թէ ես աշխատանքի ու հաճելի գործ տեսնելու որքան շատ ժամանակ շահեցայ քառասուն տարիէ ի վեր ամէն օր երկու ժամ քիչ քնանալով: Կեցցե՛ն աշխարհի բոլոր զարթուցիչ ժամացոյցները, որոնք մեզի կ՛ըսեն. «Ե՛լ, այսքանը կը բաւէ, ե՛լ ու աշխատէ՛, ե՛լ ու կեանքը վայելէ՛: Քնանալը լաւ է, բայց ապրիլը աւելի լաւ է:

 

 

Նախորդը

«Ամերիկայի Արեւելեան Եւ Արեւմտեան Շրջաններուն Մէջ Կայ Մեծ Ներուժ, Որ Տրամադրելի Է Համահայկական Խնդիրներուն, Որոնց Մէջ Առաջնահերթը Այսօր Սուրիահայութեան Խնդիրն Է» Ըսաւ Տոքթ. Ներսէս Սարգիսեան

Յաջորդը

Սպիտակ Տունը Պէտք Է Պատասխանէ Արցախի Վերաբերեալ Տասը Հիմնական Հարցի

RelatedPosts

Հայաստանի Քաղաքական Փակուղին Եւ Անոր Յաղթահարման Նախադրեալները
Անդրադարձ

Ընտրութիւններու Եւ Պատերազմի Միջեւ

October 27, 2026
Հայաստան Ուխտագնացութեան Ժամանակ Հռոմի Պապը Ցեղասպանութեան Հարցով Հետեւեցաւ Իր Սրտի Կանչին, Ոչ Թէ Խորհրդատուներուն
Անդրադարձ

Թրքական Հետազօտական Կեդրոնը Բազմիցս Գովաբանած Է Փաշինեանը Եւ Քննադատած` Սփիւռքը

October 27, 2026
Չորրորդ Դասարանի Գծագրութենէն Մինչեւ Արարատի Գագաթը
Անդրադարձ

Չորրորդ Դասարանի Գծագրութենէն Մինչեւ Արարատի Գագաթը

October 26, 2026
  • Home
  • About Us
  • Donate
  • Links
  • Contact Us
Powered by Alienative.net

© 2022 Aztag Daily - Ազդակ Օրաթերթ (Armenian Daily Newspaper based in Lebanon). All rights reserved.

No Result
View All Result
  • Խմբագրական
  • Հայկական
  • Լիբանանեան
  • Միջազգային
  • Յօդուածներ
    • Անդրադարձ
    • Գաղութային
    • Հարցազրոյց
    • Հայրենի Կեանք
    • Գաղութէ Գաղութ
    • Զաւարեանական
    • Գիտութիւն
    • Ազդակ Գաղափարաբանական
    • Պատմական
    • Առողջապահական – Բժշկագիտական
    • Արուեստ – Մշակոյթ
    • Գրական
    • ԼԵՄ-ի ԷՋ
    • Մշակութային եւ Այլազան
  • Գաղութային
  • Մարզական
  • Այլազան
    • «Ազդակ»ի ֆոնտ
    • 50 Տարի Առաջ
    • Ի՞նչ Կ՛ըսեն Աստղերը
    • Յայտարարութիւններ
    • Կնոջական
    • Մանկապատանեկան

© 2022 Aztag Daily - Ազդակ Օրաթերթ (Armenian Daily Newspaper based in Lebanon). All rights reserved.